SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

a silka

Czy chodziło Ci o: "a kilka"?

  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ...ja tylko nie rozumiem co dla tego lekarza strzeliło do bani, leżałem na stole bylem pod narkoza i nie mógł mi zrobić tego i tego tak jak się umawialiśmy... ale mu dam we wtorek hee.. kurcze a miało być tak piekarnie, a dalej ten sam koszmar zblokowany jestem z siłką ze wszystkim

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-08 19:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • [...] sniadanie orzeszki laskowe albo wloskie obiad to obfity obojetnie co i duzo zawsze jem w miare przede wszytkim kurczak wchodzi w gre czasem watrobka akies zoladki pred silka owoce po silce jzu tylko rybby mkrela albo tunczyk wedzony i na sen twarog JAK COS DORADZCIE CZY ZA MALO KALORI W TYM JESCZE BEDZIE ?? NA WINKU I MAM PYTANIE CZY DUZO [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11590 Data: 2010-06-24 14:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • a ja sie wkvrwilem bo silka zamknieta a pisze ze do 20 i hoooj i tak to jest jak sie chodzi na publiczna, trzeba zakupic cos bo hooj mnie strzelii

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-15 18:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    DT rano aero: urbanjog dystans: 5.6km czas: 32min Plecy 1.MC piramida 5 x12-3 2.Podciąganie 4 xmaxx 3.Wiosło 4 x8-10 + 1R 4.Wiosło półsztangą leżąc chwyt neutralny 4 x10 5.Przyciąganie lin wyciągu do brzucha neutralny 3 x10 6.Szrugs 3 x20 aero: marsz 10min Odczucia baardzo pozytywne, dawno się tak nie skatowałem, a plecy to już w ogóle. MC [...]

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-21 17:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja juz na uczelni... bo kampania wrzesniowa trwa nadal i trza pozaliczac to i tamto.. a po południo siłka.. heheh

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 08:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silka tez nie jak nie patrzec a tym bardziej na odwrot z silki nic nie ma a trzba ladowac siano wiele osob laduej ostatnie grosze w to:) podziw

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-22 12:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    A ja ci powiem chłopie byś nadal robił jak robisz, ewentualnie więcej kalorii w dniu gdy masz np. te 30 km na rowerze + siłka itp. a pitolenie o dużej ilości węgli z rana, czyszczeniu na full michy nawet z serka wiejskiego itp. bym szczerze olał. Sam ostatnim razem dostałem IDENTYCZNE rady i widziałeś zapewne jak skończyłem. Rób jak robisz i [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-10 13:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 57)
  • Wakacje 2021 MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    Po 19 siłka to juz mi trudno, a po 21 to chybabym nie zasnęła potem..

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 10107 Data: 2021-05-05 09:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 58)
  • To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

    Post
    Trening dla początkujących

    mendriv - własna siłka - nieźle, też bym chciał. Chociaż będąc w twoim wieku też miałem wielkie plany, a teraz... jestem bezrobotny od 3 tygodni a roboty ni widu ni slychu eheheh... nie żebym cię demobilizował:-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 22:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Fajna silka wyciąg opmysłowo zrobiony.A ten worek nie buja ci sie za mocno bo mialem takiej samej wielkosci i jak zayebalem to lecial az pod sufit ogólnie fajna silka sog.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2010-09-07 11:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT , pasuje ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dni nietreningowe chcialbym zaczac biegac(mysle o hiit wlasnie),z tym ze chodzi mi o forme,wytrzymalosc(chce przynajmniej odrobic tą z zeszlego roku,bo w zimie to tylko silka byla). Do tego na silowni robie aktualnie sile,niemam kasy na zadne bialka i inne wspomagacze(lykam jedynie turyne),a niechcialbym bym,zeby to bieganie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2625 Data: 2006-04-19 15:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj czuje się dużo lepiej, mam ochotę poćwiczyć i czuje, że mam siłę Więc dzisiaj powinien być udany dzień. shakti barzdo mi miło mieszkam w centrum więc jak najbardziej odpowiada mi lokacja gdzieś w okolicy, najlepiej zeby mogła na piechotę dojść (jest taka siłka na przeciwko mnie), ograniczenia finansowe 100-120zł za miesiąc no i byłaby [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-21 09:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 29 pazdziernika ),i teraz czuje ,ze jestem chory tzn,gardlo boli,dusze sie,glowa boli,na nic nie mam ochoty ,a jutro kolokfium ; / jeszcze nie wiem czy dzis dam rade z silka dopiero o 18 bedzie pewnie tak mnie zlapalo przez te zatoki upierdliwe,ale damy rade sie nie poddam co do supli,to zamierzam kupic bialko serwatkowe ,i zaczynamy z [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 12454 Data: 2009-11-11 13:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja zrobię jakieś cardio w pokoju, siłka zamknięta a na zewnątrz a zimno i pada, zaraz byłbym chory Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-09 09:52:25

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 09:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • czyli jak to rozłożyć mógł byś napisać ? Jestem zmotywowany w 100% rano moge walić steper 45 min w dni z siłką , w wolne hiit , a niedziela na regenracje , może tak być ? sog chyba nie wszedł Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-03-08 22:08:16

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 2010-03-08 22:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przed tv nie ale ogólnie.tu choroba.siłka odpada.miech ciagłych infekcji.nawet pojechac na wyjazdy nie moge przez to.a przyp******ił bym sobie zeby baby znowu miały ten błysk w oku a nie błysk w oku po wyciagnieciu portfela.no i j**nac sobie dzieciaka teraz z jakas babą to porażka by była.wizualna nie bo z szajsem sie nie bujam.ale nie chce sobie [...]

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 00:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • King, ale leje jak obierasz ogorki na kwadratowo ze skorki hehe tekst miesiąca kufa ziomuś dostał pinacolade, też pisze że jak wpi no taki izolite tropical ulepszony jak nic, a sobie jutro aż czeko-kokosa otworze bo smaka mam na te biała dziś bez taborecika, ale bede robił co kilka dni przerwy jutro już dam, później siłka a mam ostatnio fajną faze [...]

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-10 20:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • połączyć siłownie z basenem

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] bo ja np. robilem ostatnio plecy w czw. ale nie dalem rady jak normalnie basenu w piatek zaliczyc i... jeszcze te plecy czuje! mimo ze dla mnie wazniejszy jest basen niz silka i nie plywam lajtowo (znaczy zawsze plywam lajtowo) ale normalne obciazenie w pitatek to ma 2.5km wiec zupelna rekreacja to nie jest. bez tego basenu sie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5357 Data: 2005-07-10 17:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ###DZIENNIK### 3 miesięczna redkucja.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Krótki opis dzisiejszego dnia. Wstaje z rana usmiechnięty jem śniadanie ide do szkoły wszystko jakoś ok spokojny dzień, bez stresów, przychodze do domu jej jourt potem dla odmiany zjadłem rybe nadchodzi 17 godzina treningu wiedziałem że dziś będe musiał jechać rowerem na siłke bo nie ma matki w domu a ojciec wypił pare piw %-), niby wszystko ok [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5235 Data: 2011-12-16 18:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja, jednak lafaya nie robiłem bo się trochę rodzinka zjechała i nie miałem jak, jednak siłka była by lepsza bo bym poszedł i nie ma mi kto jak przeszkadzać a w domu to co innego ;/ ale żeby nie było że dzień zmarnowany to się trochę porozciągałem (30-40 min). Myślę że teraz będę codziennie bo to kolejna dawka endorfin a i golenie dobrze się tym [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-14 21:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)